动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵!

原创 静安  2017-10-27 08:20 

作者:胡维勤教授 毕业于上海第二医科大学,养生保健医生

节选自:《胖补气,瘦补血2》


动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第1张

苏叶姜糖水

原料:苏叶、生姜各3克,红糖15克。

做法:将生姜、苏叶洗净,切成丝,放入茶杯中,同时加入红糖。盖上盖子,用沸水冲泡,等10分钟即趁热服下。

功效:解表散寒,暖胃健脾。


动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第2张

生活中,有的人容易感冒,有的人不容易感冒,这不仅与外界环境有关,还与个人的体质脱不了关系。感冒是“小病”,但是,它有一个特点,就是容易引起并发症。那些身体原有痼疾的气虚体质的人,一旦患上了感冒,原本治愈的支气管炎、肺炎等疾病就非常容易被再次诱发出来。

气虚者的感冒主要是“卫气”虚导致的。中医认为,卫气生于水谷,源于脾胃。不虚的时候,其性刚悍,运行迅速,无所不到,在外温润滋养腠理。

卫气虚了,这样的作用就失灵了,皮肤腠理疏松,风寒之邪乘虚而入,人就感冒了。

气虚的人感冒反复难愈,属于“虚人伤风,屡感屡发”。小小的天气变化只是外因,导致感冒的内因在于气虚。

动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第3张

大家可能都有这样的经验:由于天气突变受了风寒,我们常会喝点儿姜糖水,再盖上被子捂一捂,就会好很多。我在此基础上推荐大家再加入一味中药材——苏叶。

具体操作方法是:取苏叶、生姜各3克,红糖15克,将生姜、苏叶洗净,切成丝,放入茶杯中,同时加入红糖,盖上盖子,用沸水冲泡,等10分钟即趁热服下。苏叶姜糖水只对风寒感冒有特别好的疗效,如有高热症状,不宜用此方。

中药店有售苏叶。苏叶味辛入肺,泄肺气而通腠理;同时,这股芳香之气外开皮毛,又能上行而通鼻窍。而且苏叶色紫入血,在内舒胸膈,亦有解郁利气的功效。这些特征使得苏叶与生俱来就擅于解表散寒,是治疗感冒的首选。

加上生姜祛风散寒,红糖暖胃健脾,所以感冒初期喝一碗苏叶姜糖水,症状即会好转。

动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第4张

打个比方,如果说姜糖水是一个乡下武夫,那么苏叶姜糖水就是李小龙,出手快、狠、准,一招制服感冒!

对于普通人而言,感冒好了,就不用再吃什么药了。但是对于气虚的人,治好了感冒只是万里长征中的第一步,还要进一步巩固疗效。这类人可以在感冒好后,继续吃点补中益气丸。

把气提起来了,感冒才会走远,健康才会走近。


动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第5张

虚与血虚相互作用,相伴相生,气血不足的人,体质差,四肢乏力,失眠多梦,面无血色,头晕眼花。如果有这些症状,诚心推荐一个大补气血的食方:玉灵膏。

将龙眼肉和西洋参粉按10:1的比例混合,隔水蒸足40个小时(清代名医王孟英古方,古法是蒸饭时放饭锅上蒸,蒸足一百次),然后装罐放冰箱保存,每天一勺泡水喝。

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动不动就感冒?苏叶姜糖水一喝就灵! 健康 第6张

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