炎症是癌症的帮凶!轻轻一按,自检五脏是否有炎症,建立抗癌防线

原创 静安  2017-11-01 08:20 

炎症是癌症的帮凶!轻轻一按,自检五脏是否有炎症,建立抗癌防线 健康 第1张

咽炎、鼻炎、胃炎、扁桃体炎、肝炎、肺炎、肾炎、胰腺炎…说到炎症,那是既熟悉又陌生。熟悉是因为几乎人人都“炎症过”,陌生是大家从未对炎症真正了解过。

炎症,是人体对抗外来侵袭的防御反应,集损伤、抗损伤、再生、修复为一体,使致病因子不会肆意蔓延。

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但是,当炎症一旦失控,到了无法抑制的地步,就会反过来扰乱人体功能,攻击人体组织,形成慢性炎症。

然而多项研究表明:

慢性炎症已成为第一大“国民病”

慢性炎症可发展为多种重大疾病

世界上1/6的癌症是由炎症引起

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炎症是癌症的“帮凶”

1

诱发癌症

慢性炎症,一方面会增加细胞突变的几率,加快突变细胞的增殖,促进癌症的发生;另一方面,人体在慢性炎症的持续刺激下,机体会产生免疫耐受,导致免疫系统无法准确识别、及时清除突变细胞,诱发癌症。

与此同时,也会抑制甚至导致修复基因失活。

2

促进癌症发展

炎症反应会产生一些促进肿瘤发展的靶向化学因子和细胞因子,为癌细胞的生长提供巨噬细胞,促进肿瘤血管的发生。

3

推动肿瘤转移

90%的癌症死于肿瘤转移。肿瘤转移需要肿瘤细胞、免疫细胞、炎症细胞、间质成分相互作用才能实现。

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五脏炎症自检:按穴位找痛点

心脏炎症:阴郄穴

取穴方法:阴郄穴位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

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按压阴郄穴有疼痛表示心脏出现了炎症,炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

心脏炎症表现:心前区闷重、沉痛、严重时可见心脏肥大等。

肝脏炎症:中都穴

取穴方法:中都穴在小腿内侧,足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央,胫骨后缘处。

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按压中都穴有疼痛表示体内肝脏出现了炎症,炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肝脏炎症表现:眼球和皮肤发黄、小便发黄、生殖器周围潮湿、发痒等。

脾脏炎症:地机穴

取穴方法:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。

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按压地机穴时感到疼痛表示体内脾脏已经出现了炎症,其严重程度与压痛的轻重成正比。

脾脏炎症表现:不想吃东西或进食减少,左下腹隐隐作痛,疼痛尤以进食后明显。

中医所说的脾是指体内的脾脏和胰腺,所以当胰腺出现炎症时,比如糖尿病,其在地机穴也有压痛。

肺脏炎症:孔最穴

取穴方法:孔最穴位于人体前臂掌面桡侧,当尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸。

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按压孔最穴有疼痛表示体内肺脏出现了炎症,炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肺脏炎症表现:自觉胸闷、憋气、呼吸不利、咳吐脓痰等。

肾脏炎症:水泉穴

取穴方法:水泉穴位于足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。

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按压水泉穴时感到疼痛表示体内肾脏已经出现了炎症,炎症的轻重程度与穴位按压疼痛度成正比。

肾脏炎症表现:腰部酸困不舒、小便无力、分叉、有泡沫、男子阳痿、女子宫颈糜烂等。

抑制炎症发展的方法

1、消除体内自由基

人体内产生过多的自由基则是导致炎症、衰老、脏器疾病的罪魁祸首,可通过补充其他物质来消除自由基。

■ 花青素:抗氧化、防衰老

花青素是一种强有力的抗氧化剂,比维生素E高出50倍。可以保护人体免受自由基的损伤,改善血液等人体循环系统,抑制炎症的发展和过敏的发生,延缓衰老。

富含花青素的食物:桑葚、紫薯、蓝莓、黑枸杞、紫皮葡萄、紫甘蓝、紫洋葱等食物中都含有花青素,尤其是野生黑枸杞。但花青素属于水溶性食物,浸泡及清洗时间不宜过长。

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■ 叶 绿 素:抗炎症,促进伤口愈合

叶绿素,不仅可以提供人体所需的维生素,还有解毒、抗感染,造血、增加血球活性,改善健康的功效。

菠菜、青菜等常见的绿色蔬菜都含有叶绿素,但烹饪时最好用中低温度,以免叶绿素流失过多。

2、养成良好生活习惯

良好的生活习惯是保证机体健康的首要条件:每天均衡饮食,科学运动,规律作息,保证充足睡眠等,有助于提高免疫力,增强抗病能力。

同时,长期生活在压力下,人体内分泌紊乱,会促进炎症的发生,学会释放压力,保持良好心态。

3、注意日常防护

不要长期暴露于空气污染、化学品、二手烟环境下,如果到医院感染区,应该戴口罩,雾霾天尽量减少户外活动,防止外源性感染。

一般来讲,病毒感染的炎症都有一定的自限性,随着身体恢复和免疫力的增加,机体会把这些病原体清除掉,不会对健康造成太大影响。

养生君温馨提示:

  • 不少人一发炎就随意吃抗生素,对炎症处理不当,导致抗生素耐药,或急性炎症转慢性炎症;

  • 身体出现炎症,最好及时就医,在专业医师指导下科学用药,避免炎症拖成大病。

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