老公总说疲倦乏力没精神,原来是它在作怪!一个食方就能调理~

来源 养生杂志  2017-11-10 08:20 

老公总说疲倦乏力没精神,原来是它在作怪!一个食方就能调理~ 健康 第1张

一说到气血不足很多人首先想到的就是女人,因为女人身体的特殊性,所以总是会出现气血不足的问题。但是并不是所有气血不足的人都是女人,男人也一样会出现气血不足的情况。

老公总说疲倦乏力没精神,原来是它在作怪!一个食方就能调理~ 健康 第2张

说了那么多女人气血不足的问题,今天,我们来聊聊男人。

同属气血不足,到了男人身上有什么表现?

气虚脏腑功能衰退抗病能力差。畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短。

血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。


之前有收到朋友们留言说,我老公最近怎么老是喊累?看他脸色也不咋好,叫他去医院也说没力气,到底怎么回事?

养生君说,你老公可能真的累了!快来看看哪些原因会导致气血不足!

1、天生气血不足

这类人皮肤颜色较淡,基本看不到血丝,而且伴随血压低症状,冬天更为明显,由于血液量少,供应不到四肢,会四肢冰冷,甚至冻坏,生冻疮。

老公总说疲倦乏力没精神,原来是它在作怪!一个食方就能调理~ 健康 第3张

2、后天气血运行不畅

  • 饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不足;

  • 睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡,使机体的血气没有恢复的时间;

  • 缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻;

  • 劳欲过度:体力劳动过重,长年累月过劳伤气。


人家都说“男人四十一枝花”,怎么到了你这里就变成糟老头子了?因为你还缺这个专补男人气血的食方。

黄精牡蛎人参膏,让男人活力加倍

主要配料:人参、黄精、牡蛎、益智仁、蜂蜜、甘草等,有补气养阴,治精血不足之效。

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《理虚元鉴》中曾说道:“人参能大补元气,在阴补阴,在阳补阳,能温能清,能入五脏六腑,益心气,安心神”。将人参放入食方中,可使人参大补元气、安神益智,滋养机体整个大环境的妙处运用得当。

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黄精,现代《中国药典》记载,它性甘、平,具有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用,可用于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少,精血不足。

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《本草纲目》记载:“牡蛎肉,多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。

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吃膏方时,舀一调羹,温水冲化开后再服用,保持每天吃,直至膏方吃完为止,可以在早晨空腹服用;如果空腹吃膏方肠胃有不舒服的感觉,可以改为餐后半小时或一小时后服用。

服用膏方期间,如果遇上感冒、发烧、腹泻等身体不适的情况,要停止服用,等症状消失后才可继续服用。

同仁堂经典配方,是时候给老公好好调养调养了,他好,你也好~

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