孩子体型消瘦、不长个,爱感冒?这是脾胃虚了!(家长都该看看)

来源 养生杂志  2017-11-30 08:20 

孩子体型消瘦、不长个,爱感冒?这是脾胃虚了!(家长都该看看) 健康 第1张

现代社会,孩子越来越成为长辈们的掌中宝,身体却越来越弱不禁风,时不时生病。有些宝妈来信说,孩子特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄;还有些说孩子经常感冒发烧,面黄肌瘦。孩子生病,妈妈们最放心不下,却找不到根源!其实,这是孩子脾胃虚弱了!

中医认为脾是后天之本,后天的营养物质是来源于脾的运化,如果脾胃虚弱,整个肌体的营养状况就会差,会导致很多常见问题。

那我们来看看,小儿脾胃虚弱到底如何表现?

1.睡眠不沉,半夜容易哭、容易惊吓

2.胃口不好,饭量很小,挑食不爱吃主食

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3.肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂,也就是寒性便秘

4.白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓

5.精神差,缺乏灵气(儿童独有)动整张脸都偏青青白白的苍白之色(少神)

6.面色黄或青灰,两眼之间有一条隐约的青筋

孩子体型消瘦、不长个,爱感冒?这是脾胃虚了!(家长都该看看) 健康 第3张

7.眼、嘴、人中、鼻子周围,印堂等位置有隐约的青光泛出(跟脸颊的红润相比)

8.身体瘦弱、吃不长肉、不长个,或者虚胖、胖而无力

9.容易发困,上课睡觉,容易累、不爱运动(儿童阳气足喜动为佳)

10.体弱容易感冒、儿童慢性病如慢性咳嗽、过敏性鼻炎


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脾胃为后天之本,导致小儿脾胃虚弱的原因有很多,主要是不健康生活饮食方式所导致,小儿脾胃虚寒、脾胃虚弱会影响发育或者从小就有各种慢性病如过敏性鼻炎、哮喘等。

那如果小儿已经出现脾胃虚弱的症状和表现了,父母该怎么办呢?如果能尽早干预,通过食疗和健康的生活方式,要改变小儿的体质不难!

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千古养生第一糕:八珍糕

这个方子首见于明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。著名中医博士罗大伦在《阴阳一调百病消》一书中专门有提到。

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现在,我将罗大伦博士新浪博客中的原话摘录一下:

在八珍糕这个方子里面,山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴;党参和白术是滋补脾阳的;茯苓和薏苡仁是祛湿的;芡实是收涩的。这样一来,整个方子有阴有阳,有升有降,平和有偏,难怪有人说,八珍糕是千年养生第一糕。这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

罗大伦博士还专门介绍了制作方法:

孩子体型消瘦、不长个,爱感冒?这是脾胃虚了!(家长都该看看) 健康 第7张

黑米、糙米、粳米、糯米(各200克)、党参(或者人参)30克、白术30克、茯苓50克、薏米50-100克(舌苔薄--50克,舌苔厚--100克)、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克(大便干燥--用杏仁代替)。


先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,然后和药末混合,按照我们前面写的药量,大米和糯米的重量分别是二百克,然后把这些米粉和药末放入水中,装在一个浅碟子里面,和成面,可以加一点白糖,蒸20分钟后就成了软软的米糕,蒸熟了以后冷却切成小块,烘干,以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状,然后喝下去。

陈功实说,一个脾胃虚弱之人,如果服用八珍糕百日以后,他就会身轻气爽、元气大增,其绝妙之处难以尽述。

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好了,做法介绍给大家了,如果你的孩子体型消瘦、不长个,经常感冒、精神差,那么,这个食方非常值得你亲手做给他吃,另外,罗大伦博士在《养生堂》节目中讲到,八珍糕可以让全家受益,调理好家人的脾胃,很重要~

大家可以自己在家做,如果觉得买材料和蒸制太麻烦,那给大家推荐一家良品,里面有传统手工制作的八珍糕,精选食材,值得信赖!

孩子体型消瘦、不长个,爱感冒?这是脾胃虚了!(家长都该看看) 健康 第9张

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